En Dag i Taget

Nu ha de nya året varit i två veckor har själv kommit igång med LCHF än så länge går de bra ha tappat 3 kg på två veckor vilket är ok resultat har börjat med kickstarta med äggfasta för att få kroppen att sätta igång ämnesomsättningen. Har för närvarande strikta delen på gång vilket innebär att man skall hålla sig under 10kh/d de är svårt och man får fundera mycket på vad man äter för att de inte ska gå över mängden. Att hålla sig utan godis är destu svårare men de går så länge man inte blir hungrig. Har babybel ost som jag äter om suget faller på, men snart är den kritiska delen för socker beroendet över ca 1 vecka till så borde man kunna leva utan. Ska hålla men minst 100 dagar men även lite mera. Även vinet får ta en längre paus har inget behov av de heller så de går bra på den sidan också. De jag ska försöka satsa på är motionen lite mera eller så gått de går. Måste börja göra nå kan inte bara lata mej dag ut och dag in. De är lite lättare nu iom de nya jobbet när man har rela