Inlägg

Visar inlägg från november, 2017

Dagarna dom går

Bild
Dagarna dom går man hinner inte helt med. Julen närmar sig med storm steg få se vad man gör då, vi bestämde oss med barnens pappa att dom är hos honom på julafton och så kommer barnen till mej på juldagen. Är också i valet och kvalet om man ska skaffa plastgran åt sig eller ännu satsa på en riktig. Nå har lite tid å bestämma mig ännu fördelarna med plast är ju att man slipper alla barr men en riktig är alltid riktig.  Dom senaste dagarna har man varit enormt trött och så har man känt sig som om man blivit överkörd av en ångvält. Kan ju vara att de är äggfasta som gjorde de så väntar några dagar och ser om de blir bättre. LCHF är egentligen inte bara ett bantningssätt utan också en livsstil. Finns olika steg i de också som nå annat ochbjag går hellre ner i vikt med att äta gott än att dricka nå vlcd-drycker, (very low calories drink) som tex xtravaganza har.  Nå resultatet blev i allafall -3,6kg orka inte sista dagen mådde illa och var helt slut. Men ganska när a mitt mål var

Sista dagarna

Bild
Är nu inne på dom två sista dagarna av äggfastan ägg står mej nu upp i halsen men nån vecka paus så kanske man igen börjar äta ägg får hitta på nå annat på morgonen att äta tsv. Men -3,6kg hittills målet var -4kg så vi får se vad de stannar på, på tisdagen när den riktiga invägningsdagen är. Sen tänkte jag nog göra mitt bästa att hålla mej så strikt som möjligt med måltiderna godiset håller jag mej ju bra utan nu mera. Men vill gärna kunna ta en liten chokladbit när jag vill ha. Måst ta kanske å köpa 75-80% choklad så kanske de är okej att synda ibland så länge de inte blir dagligen totala viktnedgången på 1,5år är nu -17kg tycker att de är bra men ännu sitter några kg kvar som ska bort innan sommaren. Vi får se om de lyckas återkommer till de sen.  Märker ju att en del av kläderna igen börjar sitta lösare kommer att måsta gå igenom mitt klädskåp och kanske sälja sånt som är alldeles förstort och lite använt. Min gröna vinterjacka som är lite finare så är nu som ett tält åt mej mera

Trodde inte

Bild
Trodde inte helt att de skulle fungera men slutresultatet på äggfastan blev nästan -3kg vilket är ett ganska bra resultat tycker jag. Kör nu in på andra vecka med strikt LCHF har lite förstått att man kan gå upp under den vecka lite men de återstår att se vad som händer och om de går upp så får man hoppas att de inte går så mycket. Mitt mål är ju att få bort 4kg till jul går de mera så får de de stör i te mej de är bara positivt isåfall.  Idag åt jag bacon och ägg till morgonmål med majonnäs de var som att komma till himmelriket med att få äta annat än bara ägg. För en stund sedan åt jag fylld squash men orka med bara två av fyra vilket är riktigt bra egentligen. Sötsuget börjar sakta försvinna vilket kan göra att man också går ner lite lättare när man inte frossar i sig en massa choklad. Vi får se vad slutet på nästa vecka ger för resultat.  Kan tillägga att min mage varit mindre svullen med de här systemet och jag har sovit bättre än på länge när jag lämnat bort sockret och ändr

Äggfasta

Bild
Inne på min tredje dag med äggfasta, man äter 6-12 ägg om dagen i 5 dagar efter d strikt LCHF ingen lätt match även om man gillar ägg. De där suget efter en god saftig biff är enorm. Men jag har nu bestämt att 4kg ska bort före julen så de är bara att hålla sig bort från allt gott som godis och chips som innehåller mycket kolhydrater.  Som sagt har jag ännu 7-10kg att få bort innan jag är nöjd men de är till sommaren så har god tid på mej.  Men på tre dagar har jag iallafall tappat -1,3 kg på 3 dagar, ingen ballong mage heller på kvällarna som man annars brukar ha så får se vad de står på sen på fredagen när sista dagen för äggfasta är kör  5-5-5 äggfasta-strikt-äggfasta  sen kör man strikt eller liberalt efter det. Många tycker säkert att jag är tokig och många säger att jag inte behöver gå ner mera me jag ger mej inte ännu jag har ett mål och de målet ska jag nå. Ha ända sedan tonåren fått höra att jag är tjock (jag var helt normal på den tiden) så nu ska de va slut på de oc

När man inte räcker till

Bild
"hemlängtan" har jag också Så här länge har jag nu klarat mej utan att falla ihop. Idag var de första gången på länge där orken tog slut de är jobbigt ibland att tänka tanken att man känner sig otillräcklig men man skulle vilja ändå göra mer. När man igen märker att man glömt sig själv med att göra alla nöjda och glada säger jo till allt. Och bara tanken på vad allt jag måste göra på Houtskär man känner sig ganska liten just nu.  Varför kan man inte bara säga NEJ jag orkar inte eller jag kan inte. Vet att mörkret har en stor del av mitt mående att göra men borde ha rätt till ljusterapi den här tiden på året.  Efter en dag på jobbet är man trött och slut och huvudet känns ibland som om de skulle explodera de andra nya är hjärtklappningar som ibland är obehagliga vet inte om de är stressrelaterat eller om de beror på annat. Måste börja försöka ta mej ut i friska luften mera än vad jag gör just nu har lite tappat de också men tycker inte om att gå ut när de är mörkt och