lördag 2 juni 2018

Länge sedan

Märkte att jag inte har skrivit någonting sedan april lite ha ju hänt sedan dess.  Sommarlovet för barnen knackar på dörren en vecka kvar de börjar märkas att de börjar va dags för d. 

Jag själv sjunger på sista versen av mina studier lite uppgifter kvar sen är de bara att köra sista examens delen sen borde man bli färdig. De som motiverar mej just nu är att jag fått jobb fr.o.m 4.6 heltidsanställning på ett dagis i Helsingfors och så fort jag har mina papper i handen får jag fast anställning livet kan inte bli bättre just nu. Hade ju inte tänkt att jag sku få de arbetet så jag blev måttligt förvånad när dom sa att jobbet är mitt. En dröm har blivit verklighet.

visst kostar de att pendla men de gör jag nog i de här fallet man kan inte vänta på att de kommer jobb fast i hemmet.

De ska bli spännande och se hur de blir som de ser ut nu iallafall så verkar de bli riktigt roligt fick en positiv energi kick av arbetskamraterna.

Nu har jag också varit på Houtskär de här veckoslutet tumis med Wilhelm som blir sen kvar här på skriftskoleläger. skulle inte alls vilja fara hem i morgon här finns massor att göra men kanske man hinner fixa de sen när man kommer hit i juli blir ju nästan 3 veckor. Barnen börjar ju också allt mer hjälpa när men ber dem göra de också ibland kan de komma lite motvilja men händer inte så ofta mera. 
Men nu skall jag njuta och så får vi hoppas att allt löser sig ekonomiskt i.o.m de ny jobbet vi hoppas på de bästa är just nu glad över detta

Benjamin har fått mitt intresse att fota de här är en av hanns bilder.
Wilhelm har också fått de intresset :)

tisdag 10 april 2018

Våren är här

Äntligen är våren här trodde aldrig vi skulle komma så långt med de kalla väder vi hade i mars igår var de rekordvarmt här i Borgå hela 15,3 grader enligt Harabackas väderstation. Idag ha de varit lite svalare och vi hade ca 5 cm nysö på marken men nu är s.g.s allt borta. 
Jag ska försöka ta mej lite i kragen och börja pyssla lite här hemma igen måste bara komma på vad jag skall göra men nog kommer man alltid på någonting. Har en liten idé men åter kommer till den saken sen.




Promenaderna skulle också behöva börja bli flera men då man inte oooorkar ta sig ut alltid men snabbt får man nog tag i de också ju mera mot våren vi kommer ny energi brukar infinna sig. Efter en liten tid med smått nedstämdhet och sånt ha jag nu bestämt mej att jag ska rycka upp mej lite. Måst börja se mera från den positiva sidan så småningom även om ekonomin tryter mot slutet av löneperioden de är inte så lätt alla gånger. Skulle själv behöva få lite nya kläder åt mej men när barnen alltid kommer först mitt senaste plagg köpte jag för nån månad sen men med et kommer man inte lång behöver nog lite till tror jag. 
Och lite annat positivt är att jag får på mej stl 38 av viss byxor hurraa för mej eller va 😉.

De som fattas ännu är nån att få krama med jämna mellanrum (förutom barnen) men de kommer väl de också eller så är man ensam resten av livet 😜. 
 försöker ta en dag i taget fr.o.m nu så ser vi vart vi hamnar.


lördag 31 mars 2018

LCHF-Vad innebär de

Många frågor får man ofta svara på när det gäller LCHF många vågar inte pröva på de för dom tycker de verkar jobbigt att lämna bort vissa saker

Men LCHF innebär att man lämnar bort alla snabba kolhydrater, Ris, pasta, all form av mjöl även glutenfria, De är här som det jobbiga kommer att lämna bort t.ex brödet till morgonmålet, Men de finns ju faktiskt andra alternativ. 
De finns olika steg i LCHF men man måste pröva sig fram för att se vilket som passar en vi har strikt LCHF max 10 kh/dag, (den delen tycker jag att är svår att hålla), Normal max 20 kh/dag och Liberal 50 kh/ dag. sen finns de också ett alternativ att hålla mejerifritt de betyder inga mjölkprodukter alls förutom ost och smör är tillåtet.  När de gäller grädde så är rekommendationen max 3dl/dag.  Frukt är inte tillåtet förutom i den liberala delen men i begränsad skal typ max en frukt per vecka innehåller massor med fruktsocker. Många tänker ju att va frukt som är så hälsosamt. Men de finns faktiskt en frukt som är tillåten och de är Avokado.  Baljväxter är heller inte tillåtna eller underjords växter. Morot och kålrot får man äta i mindre mängd men inte i den strikta delen.
Övergångsbesvär kan också uppkomma som huvudvärk och illamående men de går över. fördelen med de här är att du får äta dej mätt, och du får använda feta produkter som smör, majonäsmm 

Jag följer nära 20 kh/ dag men jag fuskar lite nu som då för vill jag ha en choklad bit så äter jag den. 
När de gäller Finland och de här är vi ganska långt efter jämfört med Sverige. 


Jag har själv märkt en stor skillnad inte bara de att jag tappat nästan 17kg utan även måendet, Jag åt vid sprotlovet "normal" kost och min mage var nog så upp och ner dom veckorna så vill nog inte gå in på heltid igen med att äta stora mängder med kolisar.

Jag började på 89,7 kg för snart två år sen idag är jag nere i 73,2 kg känner mej lättare och mår mycket bättre hade över 100 cm i midjan (på de smalaste stället) nu nere i 81cm. mit slut mål är 65 kg och de är inte långt dit men jag tar de på långsikt tänker inte stressa de mår kroppen inte bra av heller.
Bild till vänster 12.2-17 82 kg, till höger 29.3-18 73,2 kg

 Nu när våren kommer så skall jag köra ordentligt igång på motionen igen men man får ju inte ta i för mycket då tröttnar man snabbt. 

De finns ju också massor med information på nätet om de här en bra sida är Dietdoctor.se.



fredag 30 mars 2018

känslor i svall

Igen sitter man här då å har nästan tårarna framme var ut till Emsalö idag med Benjamin som hade varit hos mej och haft övernattningskalas hos mej.
 Mycket känslor dök upp igen saknar nog massor de stället att bara komma ut och dra andan efter frisk luft, visst är de många gånger bekvämt att bo stan men skärgårdsmänniska som man är så vill man nog gärna havet nära eller iallafall ha möjlighet att få komma närmare. När jag åker ut mot Houtskär så känner jag ett inre lugn som jag aldrig egentligen får här. Och jo jag har "hemlängtan" men till Houtskär flyttar jag aldrig på heltid den som känner mej vet varför.
Men som de ser ut nu så blir de nog ant ännu ett år i Borgå. 

Emsalö idag 30.3-18 som vanligt så otroligt vackert
Saknar också mycket nån att få krama när man kommer hem, de är ju visserligen bekvämt att vara ensam vet att de är många som är ensamma i flera år efter skilsmässa men kan ju vara när man haft ett och samma förhållande i 17 år och alltid nån som varit hemma eller kommit hem som man kunnat tala med. Jag är inte bekväm med att vara ensam hela tiden är inte den personen helt enkelt. 

Men vi tar en dag i taget och ser vart vi hamnar de är snart sommar och då blir allt lite lättare igen kanske Man får väl hoppas på de iallafall


lördag 24 mars 2018

Lite uppdatering

Ha varit lite tyst på bloggnings fronten igen då. Men lite uppdatering ibland är väl ett litet måste Dagarna dom går och vi går mot ljusare tider hela tiden och inatt får vi ännu till äntligen ändra klockan vet att många inte tycker om de men jag går och väntar på de redan när vi ändrar klockan på hösten.
Temperaturen skulle gärna få stiga lite tycker de är lite väl häftigt att de är -10 nästan på nätterna och vi har nu slutet på mars tror de blir första året de är så här mycket snö på marken när Benjamin fyller år nästa vecka sen han föddes.

Orsaken till att jag vill att våren ska komma är att jag skulle villa komma igång med springandet igen men man vågar ju inte sätta fart under fötterna när de är halt underlag och de är + på dagarna och minus på natten så är ju glas halt under. Men man får väl ta raska promenader till att börja med bara istället.
Vikten har hållits ganska stabil men kom faktiskt under 74 kg här om veckan vilket gjorde mej nöjd och glad nu står de igen stilla men de har försvunnit 2 cm fr midjan och höfterna och 0,5 cm från allt annat så man kan ju inte helt klaga 😊 .
Delar en gammal bild som jag delat tidigare också syd att jag inte har nån helfigurs bild fr den tid jag vägde som mest 


Lowa fick igår vara på Lantagsbal och klä sig fint nästan alla flickors dröm tror jag att få klä upp sig ordentligt och hon fick användning för sin tiara ordentligt som hon fick förra året.

Lowa vacker och söt klänningen hamnade jag att sy in för den var lite stor

Här är dom alla tre stiliga som bara den ska man klä upp sig så ska de göras ordentligt 

tisdag 13 mars 2018

Hur ska man få de att gå

Jag håller på att bli helt knäckt på allt. Ekonomin håller på att rasa samman och jag funderar febrilt hur jag ska få allt att gå ihop och få allt å räcka till nästa lön försöker hitta allt möjligt å sälja just nu men kommer inte på nå bra. Att vara ensam och stå för allt år inte lätt och studera på sidan om som blir dyrt i de långa loppet när man inte får söka ut stöd i förtid. Men vad gör man för att få heltids anställning. På nuvarande lön får man inget att gå runt utan att krasch landa  på vägen nånstans. En lite billigare bostad i bättre skick skulle nästan vara ett måste de är bekvämt å bo centralt men ack så dyrt. Int har jag heller nå extra räkningar men ändå.... 
Jag vet de är tråkigt å läsa mina klagoinlägg men jag har ingen att ventilera med mer än mej själv och min dator sorligt men sant. men lite i taget så kanske jag kommer på en rätsida igen hoppas vi. de mest bedrövliga är att mitt arbetskontrakt går ut den 2.6 å de svider kan jag lova. 

Våren?

Så småningom skulle nog våren kunna komma de har varit super fina två veckor men kylan skulle gärna gå ge med sig. Ännu idag lyste solen fast dom lovat mulet men tur var ju de när de var vintersport dagen i skolan idag. Lite kallt blev de när solen gick i moln men de störde inte så mycket. Men visst ser man att de smälter och tinar upp marken nu också. Men när man känner sig frusen ända in i själen. Idag regnar de och temperaturen ligger på nollan så de kommer att vara rått och kallt ute. Jag som hade tänkt gå på jobb men har inget paraply men om jag går lite tidigare så kanske man hinner via Citymarket och köpa ett man hinner nog inte bli så våt på den tiden hoppas jag iallafall. Nackdelen med regnet är ju att de kommer säkert att bli blixthalt om de nu sen fryser på ännu till dom ha ju lovat minus grader. till slutet av veckan



Ja och min vikt pomppar som en jojo upp och ner hela tiden måste skärpa mej lite med vad man stoppar i munnen och akta upp med vissa saker de här är också en av orsakerna till att jag skulle villa att våren kommer att man orkar ta sig ut och gå raska promenader och ta upp springande igen som har legat på is under vintern kondisen är säkert på noll igen men men vad gör man 

fredag 2 mars 2018

Färglöst


Stod och kollade in i mitt klädskåp igår och konstaterade att jag har ett otroligt färglösa kläder i skåpet svart och grått. De måste bli en förändring på den saken. Vet om de beror på våren och den mentala förändringen eller lite båda delarna som gör att jag blev å fundera på saken. Men vart hittar man ok kläder till ett ok pris? har inte råd att sätta ner 40€ på en blus och kläderna på KappAhl och Lindex ser så tantiga ut på nå sätt eller så är de jag som är kräsen 😜. 
När jag var i Sthlm förra våren så hitta jag massor med kläder som jag skulle ha köpt om jag bara skulle ha haft lite mera pengar just då. De får nog bli en tripp till Hfors och se vad man hittar där lite större urval av klädbutiker där en här. H&M och Vero Moda är inte att fundera över dom är oftast så små vid armarna att man får ta en xxl i stl för att få en blus på sig fast man normalt har M. Och just när man hittar nå så är man nästan pank eller så behöver barnen kläder så har man ändå inte råd med sig själv. 
Alla barnen växer nu så de så de knakar jobbigt ibland 😅

Ett råddigt klädskåp men de får ni ta på köpet 😛. som också skulle behöva gås igenom,
 en heldel som är förstort 😏

 Tråkiga jag och mitt upptäckta klädproblem att man aldrig ska bli problemlös 🙈😏. 


torsdag 1 mars 2018

hmm,

Kanske de gjorde riktigt gott den där pausen med att lämna bort alla funderingar på vikt. Jag vägde mej på tisdagen och vågen stannade på 74,8kg då. Ha kört sedan söndagen med nystart med LCHF ha faktiskt inte ätit nå annat än de jag ska idag innan jag gick i duschen tänkte jag att jag kolla på skoj om de hänt nå på 2 dagar. Nej, man ska inte väga sig allt för ofta jag vet de men den stanna faktiskt på 74,2 nästan 74,1 så kanske de är möjligt ännu att få bort de lilla onödig till sommaren hoppas kan man alltid. sku måsta ta mina mått också för ibland när vågen står stilla så kan de vara att de försvinner nån cm på nå andra ställen istället.
Och är de så att de sku gå nåt kg till ner än mitt mål så är de bara en bonus men ska försöka att inte ha förstora förhoppningar är glad ändå har jo kommit ganska långt på vägen ändå.


onsdag 28 februari 2018

Lite bättre

De känns lite bättre nu igen även om Huste på Houtskär stör mej så något med alla fel som dyker upp med jämna mellanrum. Nu smäller väl vattenrören också när de blev plötsligt -20 där ute dur att alla är ytliga så borde inte vara jobbigt å byta, utbildningar man nu sku behöva är elektriker, byggare, och rörmokare kanske man måste utbilda om sig ännu igen.







Jag blev i allafall positivt överraskad när jag ställde mej på vågen igår trots frossande av godis och snabba kolhydrater så hade inte vikten rört sig mycket uppåt de gör mej lite mera uppåt och glad igen. Jag ha nu kört ända sedan söndagen en ny rusch med Lchf och märker lite förändringar. Magen är tex inte lika svullen som den va tidigare och inte luftig heller har en längre mättnadskänsla.
Mitt mål är -5kg till sommaren så få se om de lyckas då väger jag mindre än vad jag gjort på 8 år. blir spännande å se. Bara vädret blir lite mildare än vad de är just nu så blir de nog raska promenader och när snön smält bort blir blir de mera löpning. 
Så vi får se om de lyckas kan säga redan nu att för ett år sedan vägde jag 10kg mer än vad jag gör nu. så skam den som ger sig



söndag 18 februari 2018

Tankar som tvinnar

Åter tvinnar tankarna när man kom till Houtskär mycket funderingar som väcks till liv. Många av dom vill jag inte ens ha i mitt huvud. 
Ett är de här huset kommer att kosta mej mycket pengar ännu elen i huset har krånglat nu sedan 1½ år tillbaka propparna (säkring) till nedre delen (köket, Kammaren,salen och hallen) dom smäller konstant och har inte en aning om varför. Vet inte om de har med Att vi tog min mammas gamla tv hit (nog en platt tv) eller om de är nå med ledningarna. De andra som är oroväckande att de är endast
 6A till hela nedrevåningen 😱. Nu får jag sitta här och fundera på allt detta ensam inte så roligt alltid och när man kollar runt på allt de andra som också måste lagas. Sku kunna slänga mej ner och bara gråta kommer att gå under eller så hamnar jag att sälja i nå skede och då är de slut på att komma till Houtskär.



De andra är att jag skulle villa flytta närmare för att kunna sköta om stället på ett bättre sätt som de är nu så kommer jag typ 2 ggr på hösten en gång på vintern och sen några gånger på våren. Men de är väl en tanke man får glömma eftersom jag blivit tillsagd att jag nog inte behöver flytta nånstans. Inte ens fast ett jobb sku lura bakom hörnet. Så vad gör man sen då, kan inte leva på den urusla lön man har just nu och en hyra som är hög i jämförelse med bostadens skick och mycket billigare hyra får man inte i Borgå om man nu inte flyttar 10-20 km utanför stan.

Och så länge jag sitter fast med huset i Borgå kan jag heller inte ta nå extra lån för att fixa elen här. 
 Och just nu känner man sig otroligt ensam och liten i den staden. Sku villa ha nån som man kan umgås även på fritiden med men de har man inte känns som om man inte får vara som man är inte tillräckligt fin för att umgås med endel.
Känns ibland fast man jobbar 5:e året på den arbetsplats man gör att man inte kommit in i den totala gemenskapen. Ibland känns de som om man inte lyssnar på de man säger när man diskuterar om nå i lärarrummet. Men annars tycker jag om min arbetskollegor. 
Jag hör tyvärr till dom som måste få prata om mina "problem" de är mitt sätt att komma ur den jobbiga biten men de blir jobbigt att tala med väggar när ingen sen lyssnar. så ha mer och mer försökt undvika att säga så mycket om inte man blir tillfrågad. 

Så vad ska man göra när världen just nu känns som om den är upp- och -ner de blir säkert bättre men just nu är de en evig stress och oro. och ekonomin som kraschar, den här månaden for den helt upp åt skogen har nog inte råd med nå extra och kommer att bli tajt att slippa till den 15:e. 



söndag 21 januari 2018

Första inlägget

Första inlägget för i år då skulle ha skrivit tidigare men de har inte blivit av. Har inte så mycket att skriva egentligen så här heller men vardagen går vidare. 
Lite konstigt var de att fira julen ensam äta mat ensam och se på tv ensam men de gick försökte tänka på de som en vanlig kväll som vilken annan dag så gick de bra.

Köpte plast gran i år för att slippa barrena
Nyåret var barnen hos mej som vanligt och lite av en tradition hade vi fondue grytan på bordet de är en super bra sak att ha man sitter all tillsamman på ett helt annat sätt än vanlig mat. de tar ju sin lilla tid innan de blir färdigt de man stoppar i grytan. så man sitter och små pratar under tiden.





Första veckorna i januari hade ännu ingen snö kommit men nu ligger de ca 16 cm på marken men om jag förstått de rätt så är de inte långvarigt tyvärr på torsdag skall temperaturen stiga till +5 och så ska de komma regn lite synd för de är ju så fint där ute. De skulle kunna hållas till åtminstone till sportlovet efter de skulle de få smälta bort men tyvärr får man inte som man vill när de gäller vädret

Snön som kom här om dagen

Bilden tagen några dagar tidigar

Barnen fick även ett litet nyårslöfte att hålla sig utan godis i 100 dagar dom tog utmaningen på ett positivt sätt och nu efter tre veckor måste jag säga att de går helt super bra ingen av dom har ens begärt godis och tycker att deras humör är annorlunda och ögonen ser piggare ut. Jag har ju också den utmaningen måste göra nå själv också kan ju inte sitta och äta godis när barnen måste vara utan 
heller 😉.

Min vikt står stilla de har den gjort sedan juni eller den hoppar lite av och ann men den ha iallafall inte ökat och de är ju positivt. Men ska nog försöka få dom sista kilona att försvinna de är inte så mycket kvar mellan 5-10kg. Så kanske de lossar måste bara aktivera mej att gå ut och gå mera när man kommer hem men de blir kanske lättare när de blir ljusare längre på kvällarna nu 

Jag 19.1.2018


tisdag 26 december 2017

Hmm, intressant

Julen är nu förbi och nya tag kommer att tas igen de som har varit mest intressant är att godiset inte direkt har smakat. Visst ha de slunkit ner en och annan chokladbit men inte många i taget. Kommer att delta i utmaningen 100 dagar utan sött så vi ska se hur de lyckas. Och tur att julmatsfrissandemör över så svullen mage man haft dom hör dagarna har man nog inte haft på evigheter så kommer nog att gå tillbaka till LCHF igen efter nyåret mår så mycket bättre av de och slipper se ut som om man va gravid i 7 månaden. 

Vi hoppas att 2018 blir ett bättre och gladare år kommer själv åter en gång försöka ta mej till Sthlm på våren de skadar inte att komma lite bort hemifrån. Man får bara se hur de går med min anhållna semester om den blir eller inte pga nya uppgifter igen en gång tycker de lite ibland är jobbigt att ryckas bort fr de man gör för att sättas in i en annan uppgift de här är andra gången de händer.

Om jag har mycket skrivfel så beror de på att jag skriver fr telefon och den samarbetar inte alltid som jag vill. Datorn min sa upp sig som var under ett år gammal hmmm.....