Februari redan

-
Så har vi redan början på februari, januari kom och for i ett huj. Härligt å se att de blir ljusare där ute hela tiden nu börjar de märkas morgon som kväll. Man börjar känna att livet kommer tillbaka så småningom. Men snön den vräker sen igen ner har på sina håll 40-50cm snö så småningom börjar nog kvoten vara full men de är ju vinter man ska ju inte klaga sen heller när de är en snöfattig vinter. 




Annars då, äggfastan tog slut för 2 veckorsedan resultatet blev -3,9kg av dom gick jag upp +700g vilket är helt normalt när man slutat med den delen. Försöker nu hålla mej till strikt LCHF vs under 20g kolhydrater helst under 10 så gott de går. Så förra måndagen vägde jag mej inte men idag ställde jag mej på vågen och de visa sig att jag gått ner dom 700g jag gick upp + 100g till så inte illa totalt på 4 veckor (sedan 1.1-19) - 4,1 kg så är riktigt nöjd med resultatet. Vi hoppas ju på att man inte slappar av med de hela utan orkar fortsätta på samma linje/bana. 
Vet att många tycker de skulle vara jobbigt å lämna bort pasta, ris, potatis bröd mm. Men de är inte så jobbigt sist och slutligen när man äntligen kommer igång. Visst saknar jag många gånger pastan men jag överlever de finns annat man kan ersätta pastan med. 
Jag mår tusenfallt bättre med detta än att vräka i mej snabba kolisar och socker. slipper  även den svullna magen.  De har jag också varit utan nu i över en månad och de är helt okej visst har jag ett enormt sug många kvällar speciellt när jag är ensam men en näve med nötter så går de över eller kanske en skinkbit. 
Men jag är så mycket piggare med detta så jag fortsätter med 

Som sagt de lönar sig att prova om bara viljan är där, tror inte på de där med fettfri diet eller light produkter allt de är bara humbug, Använd fullfeta produkter och slopa så gott de går alla snabba kolhydrater. Samma med dessa nutrilett drinkar släng dom i skräpkorgen, fulla med socker är dom. Även om du lyckas gå ner med dessa så tar de inte länge när du slutat med de så går du upp tillbaka om inte t.o.m mera än den vikt du starta med.

Jag har nu 2,6kg kvar till mitt näst sista delmål. De lönar sig också att ta de på långsikt

som ni ser går min viktkurva allt annat än rakt ner, kan komma massor med
motgångar på vägen och viktplatåer där vikten står stilla.
 Börja 2015 men de börja hända nå på allvar 2017




Kommentarer

Skicka en kommentar

Varje kommentar är guldvärd

Populära inlägg i den här bloggen

Blev lite paus igen

-
Bild
 Dagarna går och sakta men säkert blir de ljusare där ute Idag har solen varit framme sgs hela dagen och värmde skönt när man stod ute, Synd att det lovats snö tills imorgon skulle inte behövas vill ha vår och värme nu. Så småningom börjar allt ta en vändning för min del kroppsligt också de har tagit tid och de kommer ännu också att ta tid, Vissa saker måste få ta sin tid. Saknar fortfarande massor den personen ibland gör de nästan ont men man skall inte blicka bakåt och fundera på det som varit utan blicka framåt och hoppas de blir bättre. Men när jag kom hem idag efter att jag fört dottern till tågen så kunde jag igen inte hindra tårarna att komma. Självförtroendet sjönk nog en hel del igen när de just börja bli bättre. Man har nog många gånger funderat om man faktiskt är så värdelös på allting finns de nå man klarar av överhuvudtaget. Men åter står man där och måste försöka få allt att gå ihop och fixa mycket själv, Mycket kan jag inte göra men måste försöka gör de bästa eller lämna
Läs mer

Aj, Aj, Aj

-
Att ha ont i nacke och axlar är inget nytt för mej sedan december -96. Men så här sjukt jag nu har i min vänstra axel har jag nog aldrig varit med om tidigare. Att lyfta armen är en enda pina, och när inte panacod eller burana 600 vill hjälpa mot den värsta smärtan så vet jag inte vad jag skall ta mej till. Pröva igår kväll att även ta sirdalud 2mg som är muskelavslappnande var heller inte till någon hjälp annat än att jag blev trött. Inte att rekomendera om man skall på jobb ;) Får väl bara ta och stå ut med att ha med mej burana idag på jobbet då och se om man thärdar dagen mellan kl 9-13. Man får se hur de blir med städandet jobbigt att städandet med bara en hand. Eftersom de är jobbigt att lyfta och röra armen och för att inte tala om att sova och hitta en ställning som inte gör ont ganska bra lyckades de inatt, men inte sov jag nu så bra som jag brukar heller :/. minst sjukt tar de om jag håller armen stilla 
Läs mer

Mystiska utslag

-
Bild
I slutet på förra veckan upptäckte jag att Lowa hade konstiga utslag på bröstet ett par stycken fanns också på ryggen hon klaga på att de kliade och att de gjorde ont under armen (där var ett litet utslag) men tänkte att de kanske var vanlig exem att hon reagerat på nå som hon ätit eller blivit biten av någonting. Men så var det då inte på söndagen när vi gick i bastun såg jag att de hade ökat och var som ett halvt bälte runt övre kroppen :(. Så idag var jag då till läkare och de visade sig att hon har bältros. Fick medicinering på Pronaxen 2ggr/dag mot smärtan sen rekommenderade läkaren att smörja in utslagen med Bepanthen. I natt sov hon dåligt för att utslagen irriterade och kliade stackars liten. SÅ HÄR SER DE DÅ UT Igår var jag igen på promenad jag hade inte varit och gått på flera dagar igen (en vecka). Men räknade lite att de kompenserade lite med att jag cyklade 2 dagar tur och retur utan nå extra trampande så är ju redan ca 15km så
Läs mer