En Dag i Taget

Många frågor får man ofta svara på när det gäller LCHF många vågar inte pröva på de för dom tycker de verkar jobbigt att lämna bort vissa saker Men LCHF innebär att man lämnar bort alla snabba kolhydrater, Ris, pasta, all form av mjöl även glutenfria, De är här som det jobbiga kommer att lämna bort t.ex brödet till morgonmålet, Men de finns ju faktiskt andra alternativ.  De finns olika steg i LCHF men man måste pröva sig fram för att se vilket som passar en vi har strikt LCHF max 10 kh/dag, (den delen tycker jag att är svår att hålla), Normal max 20 kh/dag och Liberal 50 kh/ dag. sen finns de också ett alternativ att hålla mejerifritt de betyder inga mjölkprodukter alls förutom ost och smör är tillåtet.  När de gäller grädde så är rekommendationen max 3dl/dag.  Frukt är inte tillåtet förutom i den liberala delen men i begränsad skal typ max en frukt per vecka innehåller massor med fruktsocker. Många tänker ju att va frukt som är så hälsosamt. Men de finns faktiskt ...

Igen sitter man här då å har nästan tårarna framme var ut till Emsalö idag med Benjamin som hade varit hos mej och haft övernattningskalas hos mej.  Mycket känslor dök upp igen saknar nog massor de stället att bara komma ut och dra andan efter frisk luft, visst är de många gånger bekvämt att bo stan men skärgårdsmänniska som man är så vill man nog gärna havet nära eller iallafall ha möjlighet att få komma närmare. När jag åker ut mot Houtskär så känner jag ett inre lugn som jag aldrig egentligen får här. Och jo jag har "hemlängtan" men till Houtskär flyttar jag aldrig på heltid den som känner mej vet varför. Men som de ser ut nu så blir de nog ant ännu ett år i Borgå.  Emsalö idag 30.3-18 som vanligt så otroligt vackert Saknar också mycket nån att få krama när man kommer hem, de är ju visserligen bekvämt att vara ensam vet att de är många som är ensamma i flera år efter skilsmässa men kan ju vara när man haft ett och samma förhållande i 17 år och alltid nån som v...

Ha varit lite tyst på bloggnings fronten igen då. Men lite uppdatering ibland är väl ett litet måste Dagarna dom går och vi går mot ljusare tider hela tiden och inatt får vi ännu till äntligen ändra klockan vet att många inte tycker om de men jag går och väntar på de redan när vi ändrar klockan på hösten. Temperaturen skulle gärna få stiga lite tycker de är lite väl häftigt att de är -10 nästan på nätterna och vi har nu slutet på mars tror de blir första året de är så här mycket snö på marken när Benjamin fyller år nästa vecka sen han föddes. Orsaken till att jag vill att våren ska komma är att jag skulle villa komma igång med springandet igen men man vågar ju inte sätta fart under fötterna när de är halt underlag och de är + på dagarna och minus på natten så är ju glas halt under. Men man får väl ta raska promenader till att börja med bara istället. Vikten har hållits ganska stabil men kom faktiskt under 74 kg här om veckan vilket gjorde mej nöjd och glad nu står de igen s...

Jag håller på att bli helt knäckt på allt. Ekonomin håller på att rasa samman och jag funderar febrilt hur jag ska få allt att gå ihop och få allt å räcka till nästa lön försöker hitta allt möjligt å sälja just nu men kommer inte på nå bra. Att vara ensam och stå för allt år inte lätt och studera på sidan om som blir dyrt i de långa loppet när man inte får söka ut stöd i förtid. Men vad gör man för att få heltids anställning. På nuvarande lön får man inget att gå runt utan att krasch landa  på vägen nånstans. En lite billigare bostad i bättre skick skulle nästan vara ett måste de är bekvämt å bo centralt men ack så dyrt. Int har jag heller nå extra räkningar men ändå....  Jag vet de är tråkigt å läsa mina klagoinlägg men jag har ingen att ventilera med mer än mej själv och min dator sorligt men sant. men lite i taget så kanske jag kommer på en rätsida igen hoppas vi. de mest bedrövliga är att mitt arbetskontrakt går ut den 2.6 å de svider kan jag lova. 

Så småningom skulle nog våren kunna komma de har varit super fina två veckor men kylan skulle gärna gå ge med sig. Ännu idag lyste solen fast dom lovat mulet men tur var ju de när de var vintersport dagen i skolan idag. Lite kallt blev de när solen gick i moln men de störde inte så mycket. Men visst ser man att de smälter och tinar upp marken nu också. Men när man känner sig frusen ända in i själen. Idag regnar de och temperaturen ligger på nollan så de kommer att vara rått och kallt ute. Jag som hade tänkt gå på jobb men har inget paraply men om jag går lite tidigare så kanske man hinner via Citymarket och köpa ett man hinner nog inte bli så våt på den tiden hoppas jag iallafall. Nackdelen med regnet är ju att de kommer säkert att bli blixthalt om de nu sen fryser på ännu till dom ha ju lovat minus grader. till slutet av veckan Ja och min vikt pomppar som en jojo upp och ner hela tiden måste skärpa mej lite med vad man stoppar i munnen och akta upp med vissa saker de här är ock...

Stod och kollade in i mitt klädskåp igår och konstaterade att jag har ett otroligt färglösa kläder i skåpet svart och grått. De måste bli en förändring på den saken. Vet om de beror på våren och den mentala förändringen eller lite båda delarna som gör att jag blev å fundera på saken. Men vart hittar man ok kläder till ett ok pris? har inte råd att sätta ner 40€ på en blus och kläderna på KappAhl och Lindex ser så tantiga ut på nå sätt eller så är de jag som är kräsen 😜.  När jag var i Sthlm förra våren så hitta jag massor med kläder som jag skulle ha köpt om jag bara skulle ha haft lite mera pengar just då. De får nog bli en tripp till Hfors och se vad man hittar där lite större urval av klädbutiker där en här. H&M och Vero Moda är inte att fundera över dom är oftast så små vid armarna att man får ta en xxl i stl för att få en blus på sig fast man normalt har M. Och just när man hittar nå så är man nästan pank eller så behöver barnen kläder så har man ändå inte råd med ...

Kanske de gjorde riktigt gott den där pausen med att lämna bort alla funderingar på vikt. Jag vägde mej på tisdagen och vågen stannade på 74,8kg då. Ha kört sedan söndagen med nystart med LCHF ha faktiskt inte ätit nå annat än de jag ska idag innan jag gick i duschen tänkte jag att jag kolla på skoj om de hänt nå på 2 dagar. Nej, man ska inte väga sig allt för ofta jag vet de men den stanna faktiskt på 74,2 nästan 74,1 så kanske de är möjligt ännu att få bort de lilla onödig till sommaren hoppas kan man alltid. sku måsta ta mina mått också för ibland när vågen står stilla så kan de vara att de försvinner nån cm på nå andra ställen istället. Och är de så att de sku gå nåt kg till ner än mitt mål så är de bara en bonus men ska försöka att inte ha förstora förhoppningar är glad ändå har jo kommit ganska långt på vägen ändå.