En Dag i Taget

Dom som känner mej vet att jag funderar en hel del både på de förflutna, nuet och framtiden. Vilka vägar vi än väljer så finns de en rätt väg.  Ha funderat mycket under hösten på min egen väg ibland ha de känts som om man ha hamnat i ett sidospår och ibland känns de som om man igen är på rätt spår.   Ibland ha de känts som om en dröm blivit sann för att i nästa sekund gå i bitar så de finns en hel del känslor på vägen.  Mitt val har haft många motgångar också vet att jag har många emot mej över de. Men oavsett så finns dom i mitt hjärta och jag behandlar inte dessa personer likadant. Misstänker att dessa personer läser min blogg och vet vilka jag talar om.  Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så har jag faktiskt mått mycket bättre än på länge så försöker att inte tänka på de förflutna saker och ting gick inte helt som de borde  för 2 ½ år sedan när ingen lyssnar,ingen vet heller hur allt har varit.   Jag har fått kämpa för att komma på...

2019 går mot sitt slut bara 3 veckor kvar så är de åter ett nytt år tycker året gått relativt fort. Men kanske för att de funnits så mycket att göra. Vädret där ute är kanske inte de bästa just nu med regn och rusk svårt att tro att de faktiskt är december. Kom lite snö här till lillajulen men de smalt bort några dagar senare. och så blev allt grått och dystert igen. bild tagen 30.11.2019 Annat då trivs relativt bra på jobbet även om de är psykiskt och fysiskt tungt emellanåt  men klagar inte i nu läget bara att kommer på rätt köl kanske man söker nå annat men man måste prova sig fram och kolla vart man trivs för att hitta sin plats och de här går ju nu riktigt bra. Fick även mina alla min arbetsår till god så har 10 år fullt så de är inte fyskam. När de gäller mat mm så har jag tagit i lite med hårdhandskarna igen när de gäller maten. Ha även varit 11 dagar utan sött nu så den värsta fasen är över men visst finns de risk för återfall men man måste försöka hålla emot, finn...

Vad har hänt sen senast? Jag har försökt skärpa mej med kolhydrat intaget en tid redan resultatet har nu blivit -1 kg på ca 1½vecka helt ok resultat. Har bara lite svårt med att lämna sockret bort men kanske de lyckas så småningom.  Skall efter nyåret göra utmaning åt barnen igen med att lämna bort sockret. märkte förra gången vi gjorde de för 2 år sen så ändrades deras humör ganska betydligt. Speciellt Benjamins som kan vara en aningen hyperaktiv vilket bland annat orsakas till en del av socker intaget. Till vänster vintern 2017 till höger hösten 2019. Om ni vill kan jag bra dela recept på sånt jag lagar ibland tar jag de direkt ur huvudet och mixar ihop nå och ibland använder jag från nå Lchf sidor som de finns mängder av. Mitt mål är att ha en ny 10-tals siffra på vågen till nyår, tar de på långsikt så är de lättare att upp nå resultat är dock inte så många kg de är fast i så de borde inte vara omöjligt om jag lite passar på vad jag stoppar i munnen. ...

Ser just nu ut som om bloggen går mot sitt fall, Har inte tid och ork att skriva även om de är lite som terapi emellan åt.  Flyttade i början på Augusti tillbaka till Pargas, de var ett ganska stort steg i livet måste jag säga fundera nog länge på de. Får en nästan dubbelt så stor bostad här för en billigare hyra än i Borgå. och Fpa:s bostadsbidrag följer inte helt utvecklingen av hyrorna i Borgå där dom mena att jag skulle bo i en liten tvåa med mina 3 barn varav 2 är tonåringar För att få hyran ner i den nivå som dom rekommenderar.  Bor nu i en radhusbostad på 4r+k på 96kvm vilket är ganska stort utsikten behöver man väl inte direkt klaga på heller ser inte en massa betonglådor utan skog å nå enstaka hustak.  Trivs bra även om jag saknar Borgå med jämna mellanrum.  utsikten från köksfönstret Annat då, har tappat tråden med vikt och mat för tillfället som många vet så är inte hösten min favorit årstid. Men har lyckats ganska bra att hålla allt någor...

Nu har halva sommaren gått och ännu har man inte fått så jätte mycket gjort eller ha fått källaren ganska bra upp fixad och de mesta är bort därifrån som jag ville ha. Får bara en känsla av att jag håller på att smälla in i väggen igen har för mycket järn i elden. Hjärnan går på högvarv, De e jobb, Barn, fixa och greja hinna med allt men när tiden tycks ta slut. Börjar kännas av att behovet av semester är ett måste så småningom innan kroppen helt säger upp sig. Nå nu är de två dagar jobb sen 4 dagar ledigt är nu på väg till Borgå i morgon kväll efter jobbet är framme någon  gång mitt i natten. Sku ha borde kolla om nån sku ha kunnat ta min kväll i morgon men de lär ska va trögt att få turer bytta. Blir bara å försöka ta paus mellan körningarna och så är de tack och lov ännu ganska ljust långt in på kvällen ännu. Som jag nämnde nu också tidigare så ha jag givit upp planerna till att ha nå extra firande av 40 år. De e ju bara 40 inget destu mera, jag gör de som jag alltid gör ...

Nu har man snart varit på jobb tre veckor och hittills ha de gått helt okej, lite oroar jag mej över läkemedelsräkningen men vi får hopas att de går vägen den också. Ha ännu inte hunnit med hälften av de jag borde försöka få gjort. Alla mina lediga dagar ha gått åt att gör nå annat borde försöka gå ner i varv så småningom. Utan nå semester denna sommar så kommer man nog att va ganska mör och färdig. Min planerade 40 års firande tror jag också att jag får slopa även om jag nu inte hade tänkt ordna nå stort finns inte pengar för de just nu och många som man talat med som jag lite vill ha med så ha svarat om jag hinner. Jag är ingen fest ordnare ha aldrig tyckt om att göra de så kanske de ändå är bara att inte ordna nå alls sist och slutligen. Måste få köpt en ny varmvattenberedare vet inte riktigt vad som ha hänt med den som e där nu, de kom lite varmt emellan för att sen följande dag endast kallt och nu kommer de inte nå varmvatten alls nå. Så dit kommer dom pengarna att gå och s...

Ja ska man skratta eller gråta i nu läget. Allt tycks falla i bitar nu här på Houtskär, elnätet skulle behövas bytas ut, elspisen börjar säga upp sig (har en annan bara man skulle få nån å koppla den) och sen så verkar de som om varmvattenberedaren tänker säga upp kontraktet. Kom lite varmvatten på söndag  kväll så jag fick bort diskat och ännu lite igår men nu kommer de igen bara kallt vatten.  Plocka med mej lite blommor hemifrån för att lite pigga upp här och iom att grönväxster renar luften så är de riktigt bra Så länge jag sitter kvar med huslånet så får jag heller inte nytt för att kunna fixa de som håller på att gå sönder. Kan inte förstå att de ska va så SVÅRT....... Alla mina överlopps pengar går ju åt att fixa de här stället i skick för tillfället. Kan inte koppla av så länge de finns de här bekymret.  De jag sparat nu kommer jag snart att hamna å plocka av om de går mera sönder å då kan jag glömma tanken på att fira nå 40 år eller kunna fara på nån...

Ha nog varit å dålig på att uppdatera min blogg igen men vill inte heller helt släppa den. de är lite som terapi att skriva ibland.  Maj går mot sitt slut barnen slutar skolan, För äldsta blir de nya utmaningar till hösten när yrkesskolan kallar mellersta pojken börjar högstadiet känns fortfarande overkligt att dom e så stora redan.  Undrar nog många gånger vart åren har flugit iväg, själv fyller man 40 i sommar de har jag också svårt att ta in känner mej inte som om jag skulle vara så gammal 😱. Sku kanske börja hitta på nå att göra med livet innan de är försent men svårt att ta itu med saken när man ännu lever ensam och så för alla kostnader men dock inte singel. Kostnaderna blir enormt höga när man lever å en lön och ska få de att gå ihop med mat och mycket annat.  Ska göra en ny utmaning i sommar med att lite byta branch gå över fr barn till äldre, Måste lite utvigda mina vyer när de gäller Närvårdar yrket. Har tidigare varit lite emot de men då jag var på prak...

Äntligen e man på Houtskär igen så skönt att få stressa ner. Har haft stressnivån på hög nivå den senaste tiden och har svårt att komma ner i varv när jag e hemma i Stan. Även om här finns en hel del att göra ute på gården så blir de samtidigt lite terapi och tankarna går till de man just då grejar med. Vi får se hur sommaren går kommer att jobba här åtminstone Juni månaden så kanske man hinner laga allt i ordning under sommaren denna gång. Måste bara se till att jag stänger frysar och kylskåp i lägenheten och tömmer bort allt onödigt därifrån då sparar man samtidigt el. Köpte även en ny cykel åt mej dels för att jag vill kunna cykla på jobb och för att jag ska få börja röra på mej lite mera. Samtidigt sparar man lite på miljön och för att inte tala om pengar April når nu också sitt slut och snart har vi maj här vintern har gott snabbt (de nämnde jag i mitt förra inlägg också.)  Har fått jobba med bra arbetskolleger även denna vår  Annat, ha ännu in...

Nu har April gått nästan halva vägen igen vet inte vart tiden flyger iväg ibland. Nästa vecka har vi påsk å då blir de avfärd till Houtskär Äntligen känns att man är i behov av lite lantsemester igen och koppla av lite. Åter en gång slås man av att man saknar nå att göra med händerna. Men de får man väl åtgärdat sen. Ha köpt lite blomlökar att sätta i jorden och hoppas att våren inte blir så torr annars kan de va att dom inte kommer upp. Men hoppas ju ändå på lite sol och värme börjar bi lite tött på detta pusslande med kläder 😂 När de gäller LCHF så har de spårat ur totalt den senaste månaden de har slunkit ett och annat ner den senaste tiden stress nivå hög eller försöker varva ner men de är svårt när de tvinna på en hel del i min hjärna som inte de skulle behöva göra. Vet liksom int hur man ska få kontroll på d. Men måste rycka upp mej både när de gäller mat och detta sockerberoende de går om viljan finns. Vilket de gör men de är lite trööögt. vågen visar ju +2 kg inte bra al...

Så har man inte skrivit igen då på ett tag, de va nog inte meningen att de skulle bli så här långt emellan.  Våren har börjar komma därute svårt att tro att de va för lite över en månad sedan över 40 cm snö på marken. Ljusare blir de också för varje dag som går man känner att kroppen börjar leva igen och bara man nu får kasta av sig vinterkläderna också så blir de ännu bättre.  Annat då inte så mycket har hänt den senaste tiden egentligen vikten pendlar upp och ner stannar vid 71kg sen går de upp igen till 73, Men jag vet vart felet sitter har inte satt in mej på fullt igen med Lchf och äter sånt som inte hör dit. Måste rycka upp mej igen sen borde de nog gå igen men de är inte så lätt när man kroppsligt inte mår bra och den där chokladen smakar så himelskt gott. Sen vet jag att hormonspiralen som jag satt in för en månad sedan kan ställa till de i kroppen också. Men ska försöka sätta in motion på mitt schema och se om de skulle bli bättre den vägen. Har varit på två löpr...

Så var man äntligen på Houtskär igen då bara en månad sen sist men de gör inget. Våren är på kommande och vet att de kan va möjligt att man gör tätare besök nu då de börjar vara längre ljusare att köra. Fick nu också ledigt igår ändå sist och slutligen så kunde starta tidigt var ute redan vid 12 tiden. Så man hade hela dagen på sig att värma upp huset. Istället för hela natten, måste säga att jag är lyckligt lottad mad barn som mer än gärna vill komma med ännu så där märker man vad Houtskär även betyder för dom. Wilhelm skulle mer än gärna villa ha sommar jobb här för att få va här så mycket som möjligt under sommaren så vi får hoppas att han lyckas få jobb.  Blått och vackert Skärgården i Mitt Hjärta 💖💖 Våren ser ut att vara här redan när man ser på gården nästan all snö är borta förutom några högar här och där, projektet nu är att försöka elda upp lite skit igen som samlas som tex kartong och sånt och annat skräp som man vet att får att elda. I sommar skulle jag no...

Är nu inne i en tid där jag igen ligger och funderar på allt möjligt. Både när de gäller boendet och Houtskär. När de gäller Houtskär så har jag märkt att de blir allt svårare att lämna när jag ha varit där. Längtar på riktigt efter att få komma närmare och faktiskt sätta ner mera tid på stället än vad jag hinner göra just nu börjar märka att jag inte är egentligen en stads människa utan hör hemma på landet visst är de en lyx att ha allting nära till hands men de är inte allt. När de gäller livet här i Borgå så har jag nog aldrig känt mej ensammare än nu, förra året hade jag nån att gå ut och gå med titt som tätt nästan dagligen i år har jag inte haft nån alls. Och när de gäller vuxet sällskap så finns de bara ibland och på jobbet visserligen.  De är synd att inte alla förstår hur jag känner de egentligen när de gäller att känna sig ensam. På fb ser man bilder där de står varit och ätit med dom bästaste vännerna, Varit ut på en med mina vänner.  Bra alla har de inte så ly...

Ovanligt varmt ute för att vara februari idag sku dagens högsta temperatur bli +8 grader riktigt vår värme så vi får se när våren tänker komma sist och slutligen. Snön har smält massor under den gågna veckan lite synd iom att de är sportlov nästa vecka men de finns väl andra sätt att njuta av de också.  Själv jobbar jag hela sportlovet nästan förutom fredag då jag begärt ledigt tänkte förlänga veckoslutet lite och åka till Houtskär igen nästa gång blir de ant först till påsken och de är i slutet på april men de får vi se.  Avsteg fr mina matrutiner inom Lchf här om dagen de skulle man inte tydligen gjort. Man borde lyssna på dom som vet hur de går. vågen visade på +1,4kg. Men nu kan också mycket annat sätta den vikten på bla mens som borde ha börjat men kan va att den uteblir iom att jag satt in hormonspiral här om dagen men kroppen vet ändå när de är dags för de månatliga. Men de är bara att fortsätta och köra på som tidigare tar bara en tid för kroppen att anpassa sig...

Sakta men säkert går kilona ner vet att de kanske känns som om jag inte talar om annat mej jag börjar närma mej ett mål som jag drömt om i många år.  När vi flyttade till Borgå sommaren 2011 vägde jag som minst 68,7 kg. Den våren (2011) hade jag gått ner  8-9kg då inte med LCHF utan en annan. men de gick ut på destsamma. åren gick och sakta gick man upp tillbaka de man gått ner + en hel del till. I april 2016 vägde jag lika mycket som när jag väntade Lowa (nästan 90kg)+ att jag fick höra att min svägerska hade gått ner massor under vintern och våren då bestämde jag mej att gör nå åt saken. Maj börja jag med de hela och lyckades tappa 3-4kg. Sommaren kom och de föll lite i glömska alltihop men lyckades ganska bra hålla de som jag gått ner.  Hösten försökte jag men resultatet blev inte de bästa gick ner nått kilo men de höll sig där. Januari kom tvärvändningen samtidigt som jag mådde jätte dåligt, men kämpa för de jag ville nå oberoende envis som man var. under våren...

Så har vi redan början på februari, januari kom och for i ett huj. Härligt å se att de blir ljusare där ute hela tiden nu börjar de märkas morgon som kväll. Man börjar känna att livet kommer tillbaka så småningom. Men snön den vräker sen igen ner har på sina håll 40-50cm snö så småningom börjar nog kvoten vara full men de är ju vinter man ska ju inte klaga sen heller när de är en snöfattig vinter.  Annars då, äggfastan tog slut för 2 veckorsedan resultatet blev -3,9kg av dom gick jag upp +700g vilket är helt normalt när man slutat med den delen. Försöker nu hålla mej till strikt LCHF vs under 20g kolhydrater helst under 10 så gott de går. Så förra måndagen vägde jag mej inte men idag ställde jag mej på vågen och de visa sig att jag gått ner dom 700g jag gick upp + 100g till så inte illa totalt på 4 veckor (sedan 1.1-19) - 4,1 kg så är riktigt nöjd med resultatet. Vi hoppas ju på att man inte slappar av med de hela utan orkar fortsätta på samma linje/bana.  Vet at...

Nu ha de nya året varit i två veckor har själv kommit igång med LCHF än så länge går de bra ha tappat 3 kg på två veckor vilket är ok resultat har börjat med kickstarta med äggfasta för att få kroppen att sätta igång ämnesomsättningen. Har för närvarande strikta delen på gång vilket innebär att man skall hålla sig under 10kh/d de är svårt och man får fundera mycket på vad man äter för att de inte ska gå över mängden. Att hålla sig utan godis är destu svårare men de går så länge man inte blir hungrig. Har babybel ost som jag äter om suget faller på, men snart är den kritiska delen för socker beroendet över ca 1 vecka till så borde man kunna leva utan. Ska hålla men minst 100 dagar men även lite mera. Även vinet får ta en längre paus har inget behov av de heller så de går bra på den sidan också. De jag ska försöka satsa på är motionen lite mera eller så gått de går. Måste börja göra nå kan inte bara lata mej dag ut och dag in. De är lite lättare nu iom de nya jobbet när man har rela...